염증수치 높으면 나타나는 증상, 만성염증 증상 안내

염증수치 높으면 나타나는 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 염증이란 우리 몸의 자연스러운 방어 반응으로, 외부의 감염체나 손상에 의해 조직이 손상되면 면역 세포들이 염증 반응을 일으켜 치유하려고 하는 과정입니다. 하지만 염증이 지속적으로 발생하거나 과도하게 일어나면 오히려 몸에 해를 끼칠 수 있습니다. 이런 경우를 만성 염증이라고 하며, 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 염증 수치를 확인할 수 있고, 염증 수치가 높으면 어떤 문제가 생길 수 있는지 알아보겠습니다.

염증수치로 알아보는 건강상태 체크

염증 수치가 높으면 

염증이란 우리 몸의 자연스러운 방어 반응으로, 외부로부터 침입한 병원체나 손상된 조직을 제거하고 회복하는 과정에서 일어납니다. 염증은 일시적이고 필요한 경우에만 발생하는 것이 정상이지만, 때로는 염증 반응이 지속되거나 과도하게 일어나면서 건강에 해를 끼칠 수 있습니다

 

 CRP(C- reative protein) 수치란

혈액 검사를 통해 염증 수치를 확인할 수 있습니다. 혈액 검사에서는 CRP (C-reactive protein)라는 지표를 통해 몸속의 염증 정도를 측정합니다. CRP는 간에서 만들어지는 단백질로, 몸에 감염이나 손상이 생기면 급격하게 증가하는 특징이 있습니다. 따라서 CRP의 농도가 혈액 속에서 높다면 몸 어딘가에 염증 반응이 일어나고 있다는 것을 의미합니다.

CRP의 정상 범위는 0~0.3 mg/dL 입니다. 0.3~1 mg/dL은 경미한 염증 반응을 나타내며, 1~3 mg/dL은 중등도의 염증 반응을 나타냅니다. 3 mg/dL 이상은 심각한 염증 반응을 나타내며, 만성 질환의 위험이 높아집니다.

 

염증수치 낮추는 음식 자세히 알아보기

 

 

염증수치에 따른 발생 가능 질병

염증수치 기준으로 발생 가능한 질병에 대한 기준은 아래와 같습니다.  

• 0.4~0.9mg/dl - 아토피성 피부염, 감기
• 1.0~2.0mg/dl - 고열, 바이러스 감염, 심한 화상
• 2.0~15.0mg/dl - 투석, 당뇨병, 세균감염, 심한 외상
• 15.0~20.0mg/dl - 심각한 류머티즘 관절염, 폐렴, 악성 림프종, 패혈증 중증

염증수치 높으면 의심되는 질환

염증수치가 높으면 의심되는 질환에 대해 간략 정리해 보도록 하겠습니다.

• 박테리아 감염
• 바이러스 감염
• 류머티즘 관절염
• 제2형 당뇨병
• 비만 및 천식
• 악성 종양, 악성 림프종
• 심근 경색
• 화상, 외상

 

염증에 좋은 음식 안내

우리가 먹는 식단을 통해서 염증을 관리할 수 있습니다. 다양한 식품 중 항상 화제와 폴리페놀이 풍부한 식품이 염증 완화에 좋은 효과를 나타냅니다. 아래 음식을 자주 섭취하면 염증에 좋습니다.

• 올리브유
• 토마토
• 연어, 정어리, 고등어 
• 견과류
• 케일 및 시금치
• 과일( 체리, 블루베리, 오렌지 등)

염증 완화에  음식의 종류와 그 효과에 대해 자세히 알고 싶다면 아래글을 참고하세요

 

염증에 좋은 음식 알아보기

 

 

만성염증 증상

만성염증 은은 급성염증과는 달리 통증 및 부기 같은 눈에 띄는 증상을 한눈에 찾아보기가 어렵습니다. 그렇게 때문에 아래와 같은 증상이 있다면 만성염증에 대해서 고려해 보시는 것도 좋습니다.

 

만성적인 피로 및 기력저하 두통 근골격계의 만성적인 통증 우울 불안과 같은 정서장애 체중 및 식욕 변하 변비 설사등의 소화 관련 증상 잇몸에 피가 자주 나거나 구내염등의 오랜 기간 지속

위 증상에 해당되는 사항이 있다면, 꼭 전문의와 상의하셔서 적절한 처방을 받으시기 바랍니다.

 

 

염증수치 관련 안내 마치며

이상으로, 염증수치 높으면 나타나는 증상,  만성염증 증상 안내에 대해 알아보았습니다.

 

함께 읽으면 도움 되는 글

염증성 피부 '건선' 좋은 VS 나쁜 음식/ 건선 치료방법

면역력에 좋은 음식 /면역력 껍질 째 먹으면 더 좋은 과일/ 면역력에 좋은 채소

비타민 D 주사 효과& 가격